Skin Detox Tee

Wollen Sie Ihren eigenen Skin Detox Tee zubereiten? Gute Idee! Denn das ist einfach und Tee ist eines der gesündesten Getränke überhaupt. Insbesondere Grüner Tee ist ein zentraler Bestandteil asiatischer Anti-ageing Ernährung.

Die besten Teesorten um einen Skin Detox Tee zuzubereiten

Die ideale Teesorte für einen Skin Detox Tee ist Grüner Tee und Matcha Tee. Denn Grüner Tee enthält deutlich mehr Polyphenole als fermentierter schwarzer Tee. Und Polyphenole haben generell positive gesundheitliche Eigenschaften. So sind Polyphenole wie z.B. Procyanidine stark antioxidativ. Sie sind nicht nur allgemein gesund, Polyphenolhaltige Pflanzenextrakte haben auch ihre Zulassung als milde pflanzliche Arzneimittel, z.B. zur Durchblutungssteigerung (Ginkgo Biloba oder Weissdorn (Crategus) Extrakt) und für die Gesundheit von Herz und Kreislauf.

Schwarzer Tee entstammt ebenfalls ursprünglich grünen Teeblättern derselben Pflanzenart (Camellia sinensis), aber diese werden fermentiert. Die Polyphenole oxidieren während des Prozesses und gehen zu einem hohen Anteil verloren. Schwarzer Tee findet in der klinischen Forschung bei weitem nicht so viel Beachtung – vermutlich, weil es an den wertvollen Polyphenolen fehlt. Bedauerlich, denn etwa 90% des in westlichen Ländern konsumierten Tees ist schwarzer Tee.

Sie können natürlich trotzdem einen Skin Detox Tee mit schwarzem Tee zubereiten, z.B. aus Darjeeling, Ceylon, Assam, Nepali oder Gongfu Blättern oder auch Mischungen wie Earl Grey Tee. Aber ein wirklich moderner und besonders gesunder Skin Detox Tee ist Matcha Tee.

Matcha Tee ist im Moment in aller Munde. Diese Modeerscheinung ist gesund, denn Matcha Te enthält ähnlich viele Polyphenole und OPCs wie Grüner Tee.

Oolong tea und Weisser Tee sind nicht so weit bekannt, aber sie schmecken gut und sind ebenfalls ein gesundes Getränk. Der Polyphenolgehalt ist aber ebenfalls leider gering, denn auch diese Teesorten sind oxidiert.

Gesunde Bestandteile in grünem Skin Detox Tee

Zuallererst: Güner Tee hat fast keine Kalorien. Nuer eine einzige Kalorie pro 100 ml, also vernachlässigbar. Ebenfalls sind fast keine Fett und keine Proteine enthalten. Daher ist grüner Skin Detox Tee der ideale Begleiter einer Diät oder auch Fastenkur. Nur Zucker dürfen Sie dem Tee natürlich nicht hinzufügen.

Die wertvollsten Bestandteile von grünem Tee sind Koffein und Polyphenole. Polyphenole sind eine große Gruppe verschiedener chemischer Substanzen, die Vitaminen ähnlich sind. Sie sind sehr gesund und ein wichtiger Bestandteil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung. Innerhalb der Polyphenole sind diese Gruppen besonders wichtig:

• Epigallocatechin Gallat (EGCG),
• Epicatechin Gallat,
• Epicatechine,
• Procyanidine und
• Flavanole.

Diese Arten von Polyphenolen sind Teil der Polyphenole, die in Grünem Tee enthalten sind.

Vitamine und Mineralstoffe in Grünem Skin Detox Tee

Grüner Tee und ebenso Schwarzer Tee enthalten im Prinzip keine Vitamine oder Mineralstoffe. Nur Spuren von Vitamin B2 (Riboflavin), die in einer Tasse (150 ml) etwa 7% des Tagesbedarfes ausmachen. Auch 10% des Tagesbedarfes am Spurenelement Mangan können mit einer Tasse gedeckt werden.

Aber das ist es dann auch. Vitamin C, Vitamin E, andere B-Vitamine oder Spurenelemente sind nur in kaum nachweisbaren Mengen enthalten. Deshalb fehlen jedem natürlichen Skin Detox Tee diese wichtigsten Antioxidantien.

Darum ist fertiger Eistee meist kein guter Skin Detox Tee

Fertiger Eistee wie Sie ihn im Supermarkt oder Kiosk, leider aber auch vielen Restaurants finden, sind schnell verfügbar und haben einen leckeren, wenn auch sehr süßen Geschmack. Aber das hat einen hohen Preis. Denn denn industriell gefertigter Eistee enthält üblicherweise etwa 10% Zucker (also rund 100 Gramm pro Liter!). Mit einer typischen 500 ml Flasche für unterwegs nehmen Sie also rund 50 Gramm Zucker zu sich.

Unglaublich? Schauen Sie auf das Etikett, dort sind die Kohlenhydrate und der Zuckergehalt je 100g angegeben. Die Menge an Zucker entspricht übrigens der von Cola-Getränken oder Limonaden, aber auch Orangensaft. Apfelsaft enthalt sogar 140 Gramm Zucker (Fruchtzucker – der genauso wirkt wie Zucker von Zuckerrüben) und in einer 50% Apfelschorle sind es auch noch 70 Gramm je Liter.

Sowohl Zucker als auch Süßungsmittel werden allgemein als nicht gesundheitsförderlich betrachtet. Insbesondere Übergewicht und Diabetes stehen in Zusammenhang mit hohem Zuckerkonsum. Es gibt aber auch Hinweise darauf, dass sich Zucker negativ auf Kollagenfasern und damit die Spannkraft der Haut auswirken kann. Süßungsmittel sind ebenfalls bezüglich ihrer gesundheitlichen Eigenschaften regelmäßig in der Diskussion.

Daher ist unserer Meinung nach industriell gefertigter Tee (Eistee) kein besonders empfehlenswerter Bestandteil einer hautgesunden Ernährung.

Aber deshalb müssen Sie nicht auf einen Skin Detox Eistee verzichten: bereiten Sie ihn einfach selbst zu! Nehmen Sie einfach Ihren Lieblingstee und fügen Sie ihm einen Spritzer Zitrone hinzu. Falls es Ihnen an Süße fehlt, können Sie auch mit etwas gesundem Honig erzielen. Dies gibt dazu noch einen besonderen Geschmack. Eisgekühlt schmeckt der Tee wunderbar!

amitamin® Skin Detox Radical ist der ideale Begleitervon Skin Detox Tee

Während grüner Skin Detox Tee wunderbar für sich alleine schmeckt, so hat er doch kaum Vitamine und Spurenelemente. Die können Sie gezielt mit amitamin® Skin Detox Radical ergänzen. Dadurch nehmen Sie 250 mg Pflanzenextrakten mit einem breiten Spektrum gesunder Polyphenole zu sich, viele hautgesunde Vitamine und antioxidative Spurenelemente. Dazu enthält amitamin® Skin Detox Radical auch 100 mg Hyaluronsäure.